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足芯呼吸法

最近、お昼休みに足芯呼吸法なぞというものをやっている私。

先日TVに由美かおるが出ていた。

彼女はもう何十年も体型が変わっていないそう。

その秘密はどうやら呼吸法にあるというので、私も試みている。

パニック症の症状が出なくなったとはいえ、時々過呼吸になりそうになるので、これはいいかも!





西野バレエ団による~足芯呼吸法~




なるほど、やってみると身体の芯から温かくなり、今の季節では汗がでる。
自分の呼吸の浅さを実感・・・・・。

便通もよくなりました。




悲しいかな何もしなくても年はとる一方・・・・・・。

少しでも、うちゅくしくある為に努力はせんとですな(^◇^;)

がんばるべ~♪



akke

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トラックバック一覧

コメント一覧

さくらんちゃんへ
ひゃ~。久しぶりぶりv-229
元気だったかい??さくらんちゃん!
そうよ。呼吸は大事!
私、気がつくと呼吸が止まってたりするの。
だから始めたんだけど^^;
県外、気をつけていっておいで!!!
コメント、ありがとうv-22

おかんチョへ
おお!
一緒にうちゅくしぃバケモノ目指そうじぇ(^ー^)v
コメント、ありがとうです♪

akkeちゃん、お久しぶりb
少し余裕ができたので・・
コメントしにまいりましたv
私ゎ明日~日曜日まで
県外に外出します><v
ドキドキワクワクです♪

呼吸法ってホント大事だと思うb
だって、命の源ですからv
息をして酸素を送って心臓が動いているからv
私もやってみようかしらん(*'-'*)

  • 2007/07/19
  • さくらん ◆ zHAUYs2U
  • [ URL ]
  • [ 編集 ]

気を整えるか。
わてもやってみよぅv-72

目指せ バケモノ~v-91(笑

  • 2007/07/19
  • おかん ◆ -
  • [ URL ]
  • [ 編集 ]

AyeYai姉さまへ
年相応にステキになれたらいいですよね。
心も磨かなくっちゃだわっ。

姉さま、この呼吸法けっこういいですよ。
身体の芯から熱くなる感じ。
身体の気を整えると免疫力が高まるようです♪
コメント、ありがとうv-352

変わるのがよいか、変わらぬのがよいか、
それが問題だ。

でも冗談抜きで、呼吸法は賛成!!

  • 2007/07/18
  • AyeYai ◆ ST2eIO5w
  • [ URL ]
  • [ 編集 ]

ちびばすへ
そう!呼吸を整えてLet’sシェイプUP♪
な~んて、三日坊主だったりして。
でも、あのスタイルは手に入れたいな・・・・・。
目指せ!バケモンヽ(*^^*)ノ
コメント、ありがとーv-39

なにかをする時呼吸を整えてって言うのはこういうことなんかな^^
全然変わらん由美かおるはバケモンか(▽ロ▽;) !!

  • 2007/07/17
  • ちびばす ◆ -
  • [ URL ]
  • [ 編集 ]
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my sweet home

Author:my sweet home
2000年パニック障害&軽度の鬱病発症。現在完治。
6年前からひどい肌荒れに悩み続け、化粧品・皮膚科の薬・漢方・サプリなど良いとされるものを取り入れてきましたがそれらは一時的な改善のみ。
結婚後ローフード(果物や野菜に含まれる酵素を主体とする食生活の改善)に出会い私の肌は劇的に変わりました。
肌だけではなく、疲れにくいカラダ、免疫力UP、気持ちの安定などお話ししたい事がいっぱいです。

そんな果物や野菜の生きたエネルギーをお伝えしたく、今までのBLOGをリニューアルしました。

2013年3月
ローフードマイスター1級取得。
現在プレミアム認定校取得中です。

自宅にてローフードにおける食生活の改善セッションやローフード料理教室を開くため、ただ今準備中です^^

お気に入りのショップ

私の大好きなショップです。 こちらでお買い物ができます♪


◆尊敬する秋葉先生の本♪



◆ローフードが推奨する一冊♪





◆パン・菓子の道具店♪

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◆安くて可愛い食器がいっぱい♪

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