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スウィーツワークショップに行って来ました

今日は天王町のローフードスタジオ『MEGUMI'S RAWStudio』へ。

罪の意識のいらないRAWスウィーツのワークショップです。

先生プロデュースの今日のテーマは・・・

夏のパステルスウィーツ!

まずはウエルカムドリンクで乾杯♪

☆グレープフルーツ・スイカ・ピーチパイン酵素シロップのジュース

2013-07-12 11.29.01


☆モモのタルト
2013-07-12 14.57.57


☆ナポリタンアイスクリーム(三色アイス)
2013-07-12 14.58.14


☆スイカのキューブアイス(アボガドライムムースがけ)
2013-07-12 14.58.46


桃の栄養価は・・・・・・

クエン酸・りんご酸を含み、疲労回復や食欲増進に効果があります。
抗酸化力の高いカテキンを含み。微量ながらビタミンCとビタミンEも含んでいるので、ガン予防・美肌効果が期待できます。
食物繊維ペクチンの整腸作用で便通が改善されるでしょう!
他、血圧を下げるナイアシンも含んでいます♪

レシピも頂いて

皆さんとお喋りしながら楽しく食べて

内容盛りだくさんのスウィーツワークショップでした!


帰りは自分でデコレーションした桃のタルトをお持ち帰り!

冷やして明日頂きます~#^^#
2013-07-12 14.45.12





今日も自然とHug♪
あなたとHug♪
わたしとHug♪




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my sweet home

Author:my sweet home
2000年パニック障害&軽度の鬱病発症。現在完治。
6年前からひどい肌荒れに悩み続け、化粧品・皮膚科の薬・漢方・サプリなど良いとされるものを取り入れてきましたがそれらは一時的な改善のみ。
結婚後ローフード(果物や野菜に含まれる酵素を主体とする食生活の改善)に出会い私の肌は劇的に変わりました。
肌だけではなく、疲れにくいカラダ、免疫力UP、気持ちの安定などお話ししたい事がいっぱいです。

そんな果物や野菜の生きたエネルギーをお伝えしたく、今までのBLOGをリニューアルしました。

2013年3月
ローフードマイスター1級取得。
現在プレミアム認定校取得中です。

自宅にてローフードにおける食生活の改善セッションやローフード料理教室を開くため、ただ今準備中です^^

お気に入りのショップ

私の大好きなショップです。 こちらでお買い物ができます♪


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◆安くて可愛い食器がいっぱい♪

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