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カラダを変えていこう!スムージー講座

先日は静岡(菊川市)で3名さま

横浜でのスムージー講座で1名さま

参加者の方々と楽しい講座ができました。

2013-09-18 12.54.26

まずはローフードの理論をご説明し、

スムージーの利点や作るにあたっての注意点をお話させていただきました。

スムージーはミキサーで細かく砕くので、サラダとしてそのまま食べるより多くの栄養素をカラダに摂り入れることができます。

一緒に入れるグリーンのクロロフィルと必須脂肪酸はカラダと脳全体に酸素を送り、細胞を再生してくれ、体内の炎症を自然に治癒してくれます。
食物繊維で腸のクリーニング、デトックス効果も高いのです。

そして何といっても酵素が摂れる!
その他、ビタミン・ミネラル・ファイトケミカルのパワーも炸裂です(笑)


どうして酵素が必要なのか

どうしたら疲れ知らずの元気なカラダになるのか

老化は食い止められるのか


など美と健康についてのお話を交えての楽しいひとときを過ごしていただきました。

2013-09-18 15.48.06


実際にスムージーを飲みながら、罪の意識を感じないスウィーツを試食してもらいます。

出張の場合はなかなかスウィーツまでお出しできませんが、内容盛りだくさんの講座を企画してます。


2013-09-16 22.05.54


そろそろ健康について食事を考えたいという方

家族の健康を守りたい方

最近お肌の調子が良くないという方

老化が気になる方



ローフードマイスター新横浜南絞ではそんな方々に

スムージー講座や手作り酵素ジュース講座、ローフード料理教室など

楽しい企画を常に考案中です!


少人数制なのでとってもアットホームな雰囲気を大切にしています。

是非お気軽にお越しくださいね♪


今日も自然とHug♪
あなたとHug♪
わたしとHug♪

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プロフィール

my sweet home

Author:my sweet home
2000年パニック障害&軽度の鬱病発症。現在完治。
6年前からひどい肌荒れに悩み続け、化粧品・皮膚科の薬・漢方・サプリなど良いとされるものを取り入れてきましたがそれらは一時的な改善のみ。
結婚後ローフード(果物や野菜に含まれる酵素を主体とする食生活の改善)に出会い私の肌は劇的に変わりました。
肌だけではなく、疲れにくいカラダ、免疫力UP、気持ちの安定などお話ししたい事がいっぱいです。

そんな果物や野菜の生きたエネルギーをお伝えしたく、今までのBLOGをリニューアルしました。

2013年3月
ローフードマイスター1級取得。
現在プレミアム認定校取得中です。

自宅にてローフードにおける食生活の改善セッションやローフード料理教室を開くため、ただ今準備中です^^

お気に入りのショップ

私の大好きなショップです。 こちらでお買い物ができます♪


◆尊敬する秋葉先生の本♪



◆ローフードが推奨する一冊♪





◆パン・菓子の道具店♪

馬嶋屋菓子道具店

◆安くて可愛い食器がいっぱい♪

M’home style

◆Amazonでお買い物♪

 

◆ステキな雑貨と食器のお店



◆お菓子作りの道具屋さん♪



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