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ナチュラルハイジーン 松田先生講演会

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昨日はローフードの背景にあるナチュラルハイジーン(健康理論)日本での第一人者でもある松田麻美子先生の講演会スタッフとしてイベントに参加してまいりました。

JLBA(日本リビングビューティー協会)では、午前の部としてローフード栄養学教師でもあるベアーテ先生の栄養学の講義も企画されていて、午後の松田先生の講演会とまる一日学びの多い春のローフード祭りでした♪


栄養学ではたんぱく質の不足と過剰摂取のお話、ローフードを個人個人どのように取り入れていったら良いのかというお話でした。

午後の松田先生のお話は

・身体はひとつのユニットとして機能している!
・感情的要素は健康に影響を及ぼす!
などのほか、サンプルメニューやアメリカの最新情報など内容盛りだくさんで、私自身の知識も深まりました!

午前、そして午後の講義も参加された皆さんにとって大変知識を深められたかと思います。



会場の周りにはローフードの食材やベジ弁当、自然農法のお野菜、ローチョコ、自然培養による酵母でのパンなど、身体に優しいお店がたくさん並びました!

会場受付スタッフとしてお仕事をしていましたので、買い付けはあまり多くはありませんでしたが、
お目当てのケール生葉と生マカダミアナッツ、イーツアーツさんのパンはGetできました!

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今日の朝のスムージーはこのケール生葉で美味しくいただきましたよ~♪

解毒作用も高く、栄養価も高いので朝からすっきり!という感じです!



今後医療費も上がる一方です。

何を選び 

何を食べるか 

どうやって食べるか

自分と家族がこの先も強く健康に生きていける術を自らが学ぶ必要性をヒシヒシと感じます。



健康は毎日の食卓から!


基本はココですね♪


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プロフィール

my sweet home

Author:my sweet home
2000年パニック障害&軽度の鬱病発症。現在完治。
6年前からひどい肌荒れに悩み続け、化粧品・皮膚科の薬・漢方・サプリなど良いとされるものを取り入れてきましたがそれらは一時的な改善のみ。
結婚後ローフード(果物や野菜に含まれる酵素を主体とする食生活の改善)に出会い私の肌は劇的に変わりました。
肌だけではなく、疲れにくいカラダ、免疫力UP、気持ちの安定などお話ししたい事がいっぱいです。

そんな果物や野菜の生きたエネルギーをお伝えしたく、今までのBLOGをリニューアルしました。

2013年3月
ローフードマイスター1級取得。
現在プレミアム認定校取得中です。

自宅にてローフードにおける食生活の改善セッションやローフード料理教室を開くため、ただ今準備中です^^

お気に入りのショップ

私の大好きなショップです。 こちらでお買い物ができます♪


◆尊敬する秋葉先生の本♪



◆ローフードが推奨する一冊♪





◆パン・菓子の道具店♪

馬嶋屋菓子道具店

◆安くて可愛い食器がいっぱい♪

M’home style

◆Amazonでお買い物♪

 

◆ステキな雑貨と食器のお店



◆お菓子作りの道具屋さん♪



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